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各种康复频道​

在B站找膝关节和踝关节酸痛时发现了很多关注度互动性很高的博主，不是博士就是老师。 多数还是比较科学实用，至少在分析方向和减缓焦虑方面。内容很细很丰富。 慢慢看。

运动康复陈老师 张老师的康复课堂 Alex带你远离疼痛 一拳超人张正阳

自驾游​

青州​

一个穆斯林小城。 之所以没去主城潍坊，是因为B站有视频说潍坊平庸无聊到所有有趣的点都在青州（如同石家庄和正定？）。 只在大路边一个类似MOTEL住了一晚，其实挺不错，停车极其方便，又便宜。（中国何时能有成熟管理的连锁MOTEL呢？） 古城基本就是翻版大理，只是路更平整水更少房子更新，在北方看到的类似古镇中算不错了。 古城中有大量真实的居民，几乎全是回族。 博物馆镇馆之宝就是那个状元卷子，几乎被炒到极致。

烟台​

是一个给我非常好印象的海滨城市，比十多年前去青岛出差时好得多，可能一方面是天气加持（这几天太舒服），另外可能基础设施也比当年强多了。 滨海公路很不错，长而近，一路双层bus拍摄效果很好。 金沙滩比北海银滩稍逊，但比金滩强得多。 日常物价较贵但比三亚合理得多。 车几乎都是免费路边停。

• 养马岛 和网上说的一样，似乎完全没人进行交通管理，到处都可以停车。 幸好是淡季，我们还是听劝停在进岛的停车场，到处都可以租电动车，2人座的30包日，推荐。 如果节假日，绕岛单行道肯定堵死，到处标语提示说路很窄，其实不然，主要旁边停车和电单车堵路的问题很难解决。 标出14个左右打卡景点，其中大部分相似，就是下栈道到石滩上拍照，唯一的沙滩管理极差，脏，没人去玩。 总体来说就是一个平民低配版的分界洲岛，其实潜力不错，加强管理即可，就看成本收益计算了。

威海​

烟台到威海还有一段高速，17元过路费。 感觉就是一样的各种海滩和休闲街区，据说韩国人喜欢来。 海滩就是三亚的各种翻版，只是没有高端酒店加持，感觉平民化一些，沙是黄的，质地将就，水质和烟台一样，都不算差，浪小。 我们住的高层民宿，在山东大学威海分校边，到海边很近，地下地面停车都方便。 房间加几十块就可以换海景了，但我们觉得没必要，傍晚想拍日落延时，前台小哥找了间海景房，让我随便拍，还帮忙擦了窗户，这不得5星好评？

荣成​

其实还是威海。 一个开发商做的还算成功的地产项目：那香海，包括旁边的钻石海滩据说也是他们堆沙子搞出来的。 民宿不到100的单日价格，在端午假期涨了1倍多，还是觉得较划算，至少品质没有踩坑。 老板说看我们订的时间长，免费升到海景房（当然可能有其他原因，我不想去研究）。 终于可以买菜做饭了。

• 北方的海比较有意思的是这个季节，海鸥还不少，和人互动效果不错，比较自然平和，昆明那个过于激烈了。
• 我们的旅程从求知模式，进入休闲模式了，这几天有个重要的事情就是躲端午节假期。

关注​

原子能​

深刻的真实世界IT/程序员体验和总结，有些思考深入灵魂层面，非常值得一看。 个人看了几期，最心有戚戚焉的是这篇： # 为什么关系数据库的挑战者都没有好下场 关于数据库项目选型，个人得出最终结论：

1. 后台存储：postgreSQL;
2. 轻量级前端：sqlite;
3. 缓存：Redis等内存KV;

自驾游​

曲阜​

到的时候是周日，第二天孔子博物馆会闭馆，所以当天天中午就先去。 赶上学生活动，感觉来了几千小学生，挤爆。 涉及儒家文化的内容，总是过于平淡、刻板、说教和心灵鸡汤，不像讲佛道那么有趣。 但博物馆下面几层的一些展出还比较有趣，值得一看。 当地有专卖早餐的粥铺，中午后就关门。值得一试，陪羊肉和油条，确实不错，但和云南相比，配菜品种少了点。我们去的是当地比较有名的一家，人多环境干净。

• 孔庙、孔府和孔林 通票140，孔庙最值得看（80），其他其实可以不去。 上午11点大成殿有表演，我们吃了早饭，10点半进门，然后慢慢走过去，正好。 原以为演出的都是些老头子，结果多是俊男靓女，其中妹子们颜值不错，值得看。 孔府没啥好看，顺路。 孔林稍远，建议当地野司机的电动老头乐，5元到。 还请了个野导游讲解，10元。都是90年代在当地旅行社工作，现在年纪大了失业没有退休保障的，跟她说只看关键的几个墓，其他不用了，轻松点。 孔子祖孙三代的目的在一起，真不敢相信2500多年没被动过，然后大健身期间直接被挖出来破坏殆尽。我一直好奇是否有一点残留的部分，研究孔家DNA应该会很有价值。

灵岩寺​

佛光寺后觉得最值得去的佛寺，建筑和塑像都足够漂亮，有点商业化，但融入生活，与佛法关联，不觉得吃相难看。 由于树荫多，走在路上感觉舒服，不像广胜寺有一种干燥感。 对了，后面的山不是泰山...

济南​

入住历下区的一个高层酒店，地下停车场很大，目前为止住得最舒服的都是这一类，在大同也是，但价格贵一点。 济南进城就只能公交了，晚上去了大明湖看超然楼亮灯，没啥意思（没人倒数）。 然后在旁边吃了把子肉，表示不想再尝试其他有名的了，再做也就这样。

• 山东博物馆 对了，这个是博物馆，不再是博物院，可能郭沫若写了就不太好改吧。 一切都很好，组织、规划、内容都是一流的，活动丰富，文创店价格合理，品种丰富。 但已经感觉平淡了，因为一路走来博物馆们太卷了。 现在回想，体验最差的反而是陕西历史博物馆，仅仅人太多的原因？

对了旁边的美术馆也可以去看看，作为休闲不错。

• 泉 最喜欢黑虎泉，全免费，水清，接地气。 还分为可饮用水和其他水，都可以限量免费打，几个保安看着，人经过还喊你去尝尝，态度极佳。 80块门票的趵突泉看了，水不大。可能因为是唯一需要收费看的泉水，主办方担心内容不够，塞了些其他内容在院内，总的来说还算克制、清新。 五龙潭据说最清澈，看了觉得不错，嗯，就这样。 37度极端高温过了一天，突然凉快，降到25度，阴天还下了场雨，非常爽。又转到大明湖畔，感觉极佳。济南人幸福感应该很高。 恒隆吃了顿饭。 芙蓉里那些小巷，就和所有大理Like小镇一样。

青州​

博物馆和古城，下次补。

自驾游​

安阳​

• 安阳博物馆 非典型地方博物馆，像图书馆一样，有些桌椅，平时可以给当地人做自习和休息（其实市图书馆就在旁边，貌似还挺大的）。 历史文物展厅也有一堆好东西，商周青铜器自不必说。1000多件文物，29件国家一级。 赶上了自愿者解说，挺有工作热情的。解说反复强调：除了司母戊鼎（也是这边发现的）是复制品外，全是真货。

• 殷墟博物馆 门票80，子兵马俑和晋国博物馆以后最震撼的。 由于时间新，且多位高层曾来访，整体上高端大气上档次，设计规划和基础设施方面，算是本次旅程中顶级的存在。 已经大幅淡化了《翦商》这本书的“不良影响”（虽然我想很多人是看了书以后才想到过来的），人祭相关内容大幅淡化，主要强调商朝文化的正面影响。 但最重要的现场遗址“妇好墓”和一楼的车马陪葬坑还是掩饰不了血腥内容。我觉得有些博物馆内容应该设立分级制度，儿童不宜的区域还是需要的（包括晋国博物馆的殉葬坑等）。

洛阳​

上午从安阳出发3个多小时到洛阳。 可能是历史和N朝古都网红城市光环的影响，原来想着至少不会比大同差吧，结果进城以后却感到落差。 北方之行启动以来，我逐步调整了之前的一些刻板印象，除了吃的方面不太满意外，其他都算比较满意，多数超过预期。 期望值越来越高了，直到这次抵达洛阳。 第一天落脚在北边的老城区，逛了洛邑古城等山寨景区。感觉就一个字：low！ 城建总体上老旧、土气，管理差，人的气质也不太有朝气，不够时尚精神。 我们住的酒店倒是基本达到它在平台展现的效果，但所处位置在一个老小区巷子中，开始找入口时还有点郁闷，以为被照骗了。 洛阳的旅游经济重心在汉服旅拍业，拍照妹子虽然未必超过西安，但汉服店的密度更大。

博物馆还可以，仅此而已（近期看太多了），对了要预约。

龙门石窟​

去之前被B站视频吓到了，人多到爆，不知他们啥时候拍的。 于是周四上午7点半出发，开车到西北停车场，到了大门口还等了几分钟。8点开门，一口气往里面走，希望能第一个看到卢舍那大佛，20分钟后还走过了，回头200米，才发现大佛在台子上，冲上去发现已经有2个妹子在拍照。 不过这待遇已经很满意了，空荡荡的平台随便拍，直到拍无可拍。 在台子上待了一阵子，闲到和一个广州妹子聊天。 然后去了本不想去的伊河东岸，其中看经寺有基本完整的佛像和浮雕，属于禅宗洞窟，也不知怎么保存下来的。 之后走走路就回来了，感觉周围设计比云冈清爽一点，可能和我们停车位置好有关。 去云冈石窟时，我觉得这是被破坏最严重的古迹了，到了龙门才知道云冈有多么幸运。洞中但凡有点残存都值得拍照，有身躯就要封闭保护，有头部就是奇迹，能看到脸那就是国宝。 本来两个石窟是姐妹关系，云冈年纪还大点，论破坏力这次河南打赢了山西。 色不异空，空不异色 ｜ 凡所有相皆是虚妄｜一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电。经过千年反复破坏和重建，无数的成住坏空，佛教界早该悟到四大皆空的道理了。

白马寺​

白马寺，最后还是去了，反正在到郑州途中。 抱着学习佛学知识的态度去，其实算不错，有一些佛教基础的介绍。 国际区反而是重点，游客似乎也喜欢。 我突然明白了泰国、缅甸风格分别对应了版纳和德宏。 印度那个显然是来凑数的，他们已经不是佛教国家，可以理解。 景区内居然没有文创店。 作为毫无争议的“祖ting”和担负国际交流任务的机构，白马寺天然有种清高和使命感。 35元票不卖线下了，前年网上视频还有收集纸票的同好推荐，说他们家票印刷精美，估计就这样被封了，但是电瓶车的票还是可以的，加10元。

河南博物院​

妇好鸮（ xiāo ） 尊被借到北京，没展出，要下周… 博物馆整体上不亚于陕西、山西的省博，略高于河北，名字显然都是”博物院“不带"省"字。 不是看到一堆楚国文物，都差点忘了河南也包括部分楚国疆域，不必等到湖北之行。 还有一个专门的楚国青铜器馆。 买了2个冰箱贴。

郑州​

不愧是有16条地铁站的大城市，超过石家庄、太原，不知西安是否能比？ 好几个高端商圈，人气均非常高，年轻人多，时尚。 当初在西安没像现在这样习惯逛当地商圈，所以没有对比，但比起太原、石家庄，郑州算是压倒性的繁华。 郑州妹子漂亮，不光是身材，包括眼睛和面貌。 河南博物院所有解说员似乎都是出来选美的，确实没见到一个男的。 本想吃点胡辣汤，结果去了万达对面的高端商城正弘城，整了个牛肉粉分着吃。 本次旅行设施最差的酒店，主要是周边和停车，不能再差了。还给了个去停车场的视频😅。

阶段性总结​

4月13日成都出发算起，不算四川，完成三个省（陕西、山西、河北）了，至5月10日。（到石家庄为止的） 简单总结一下。

1. 花销 交通：2309.19（加油：1208，过路：793.78，公交：85，打车：14.91） 住宿：2768.67（3151.56 - 382.89提前预定） 门票：1724.89 纪念品：184 吃喝：2072.58 日常：250

总计：约10000元，日均370，其中住宿100。

主要路线： 成都-汉中-城固张骞墓-西安-兵马俑-铜川-延安-壶口瀑布 1320km

壶口瀑布-后土祠-运城-关帝庙-运城-临汾-广胜寺-太原 668km

太原-晋祠-太原-北格镇-佛光寺-代县-雁门关-大同 462km

大同-云冈石窟-大同-正定隆兴寺-石家庄站 436km

总计：2886km（简化）

大头有3个：住宿、交通和门票。

其中交通主要走高速，也要避开黄金周，故而没法省，属于刚需。 和去年两广海南行相比，住宿和门票开销明显增加。

门票原因好理解，南方行主要是看海看风景，体验当地生活，必须买票的人文名胜景点相对少点，这次中原地区，几乎全是人文景点（除了壶口瀑布），这还是在规避了所有名山的前提下。

以前旅行住宿就想省钱，只要免费停车，其他条件都从简；后来发现旅行的体验感、安全感和心态，很大一部分取决于所住环境，每天多个几十块钱可能改观很大，所以这次没有刻意选最便宜的，而是更关心好评等因素，心理价格整体从100左右上升到150和200间，遇到节假日或石家庄这样的城市，还会增加（不知为啥石家庄的酒店都有点偏贵）。

另外就是饮食，和南方行的美食预期不同，这次更着重于避免踩雷，毕竟对碳水炸弹居多的中原地区事先有所忌惮，所以决定每天1-2餐，控制热量摄入。后来发现确实有多次踩雷，而且价格控制不好，食欲也常失控，实际花销比两广行更多，因为这边路边摊吃得少，多是选餐馆。最后发现KFC和金拱门是比较划算，又发挥稳定的选择，往往成为最后兜底的选择。随身带来防饿的麦片，最后没吃多少，反而乐事薯片和可乐上瘾的问题没得到解决，见到零食店就去补课。

途径地点印象​

中国第一国宝佛光寺​

去这边的人八成都要去五台山和南禅寺吧。 我们就精简为只去佛光寺，为的是那个全国最大，时代第三的唐代建筑（遗存?）东大殿。 遇到一团队，导游讲得很棒，不光是专业，还有趣有思想。 在非节假日（确切地说是五一假期最后一天，大家都回去了）出行旅游的中青年人们，我都没法想象他们的背景，玩得如此深入而专业，实力和资源看来很厉害。 他（导游）提到了佛光名称的猜想，下午的丁达尔现象？还有个场景是东大寺大门全开，让阳光照射到佛像上，多么的璀璨夺目庄严，我被这个想象震到了。 下层到上层的台阶坡度很大，可能有70度，后来发现其他建筑中类似情况很多，古人可能没有太多安全考虑（说好的家居风水学呢？）。 没有找到公开的网上购票入口，在这里买价格一样，那不如直接买纸质的，可以留纪念。

代县​

为了雁门关，而在代县住了一晚，顺便逛了代县县城。 一些如边靖楼、阿育王塔等，都在市区，没法圈起来收钱，所以基本是免费（除非你想爬楼）。 没有KFC，吃了个德克士。还有冒险体验的“云南过桥米线”，算是咸汤面、大盘鸡之后第二的踩坑，就是一个砂锅和超市火锅涮料组合。

雁门关​

幸好B站提前看了雁门关攻略，知道景点都在北门那边，没选错边。 不过要开车40分钟，过所谓“险路十八弯”，实际体验和云南的部分偏远山路类似，而且不算最险那一批。可能和早晨车少且阳关明媚有关，如遇到大风和大雨雪的话还是危险的。 雁门关里唯一的古迹就是几个城楼（重建）以及其上武则天发明的2个（字）词：天险，地利。我想在文创店找这个的冰箱贴，居然没有人设计。

到大同的路​

过了雁门关，一路直行的国道，让我感叹北方的宽广。 不久以后就明白人生的艰难了，经过朔州，满地煤渣和大卡车开始排成长队，所有当地司机毫不犹豫地抄到对象车道，侧面也有车辆进入，直至4个方向全面拥堵，直到完全停摆，堵了一个小时吧，如果不学当地司机的穿梭技巧，可能晚上我也离不开这里。

大同​

这次酒店较贵，但毫无疑问是最满意的一次。全套新装修的智能家居，地下停车场（之后体验了大风才知道有多重要），周围环境好，离购物街和古城都算近的。 华严寺是古城内唯一收费的寺庙，然后善化寺、五龙壁和法华寺也去了。 大同肯定是山西的旅游名片，虽然给人的印象还在挖煤方面，但现在网红化转型得不错。 这里也是我在山西看到cosplay和外国人最多的城市（当然还不能和西安比）。 这里的食品其实还是和其他山西城市差不多，但是我们自己点没有踩坑，而且一致觉得还行的。刀削面、凉粉、各种点心都很ok，还不算贵。 有一家烧麦据说不错，回族的，居然要下午5:30开门，天气冷了，我们就回去了。 这边的天气特点（春天？）：上午明媚温暖，下午3点左右开始变脸，阴沉有雨，着装从T shirt单衣突变为羽绒抓绒，还要防雨。是不是来一阵狂风飞沙走石。

云冈石窟​

云冈石窟没有其他交通办法，只有开车去。已经是五一后的第二天，停车场车还是较多。 景区建设方想和晋祠比圈地大小似的，核心部分其实就是1-20窟，这个来之前千万看看攻略。 属于来都来了那种。

隆兴寺​

正定县是石家庄的旅游名片，时间有限，从高速出来顺路去了隆兴寺。 话说今天突然暴雨不断，从大同过来一路凶险紧张。 到了寺前雨基本停了。 最早建筑为北宋，铜像很精致，倒坐观音像比较好拍，后来还买了15元的冰箱贴（貌似这趟旅程最便宜的）。

放千手铜观音的大殿在维修，门口特地写了以避免争执。 停车场不算大，但免费（没想到）。

石家庄​

到处是口号：这么远这么近，周末来石家庄啥的。自我定位很卑微了。 网上酒店都不便宜，找了一个看似比较偏僻，但300米处有地铁站的，170+，本次旅程最贵，但不是最好（最好的在大同，性价比最高延安）。

自驾游数据整理​

计划做几个表格，初步思路：

• 吃住行玩费用
• 景点特点对比（含价格）
• 宾馆对比（含价格）
• 城市风格
• 景点和博物馆对比 最后都要有些总结性结论。

剧集​

掩耳盗铃​

Your Friends and Neighbours（Season 1） Apple出品，难得的非科幻类佳作。 片头风格延续了Apple的剧集风格。 情节上，看了前4集，觉得像是一个低强度轻松版本的绝命毒师（Breaking bad），48岁有关系复杂的老婆（离）儿女，小粉出现了，炸鸡叔的角色也到位了，还差个律师。 有钱人的烦恼和痛苦，真的不算啥，所以容易轻松诙谐。

自驾游​

太原旅游一卡通外地人能办吗？​

网上有些蒙混过关的视频攻略，我一看最新的也是前年了。 这次去火车站对面中国邮政，有本地人在排队，我们按攻略把100元现金和身份证放上，立刻被工作人员识破，灰溜溜离开。 然后去了晋祠，80元/人少不了。

关于文创商品​

以前完全不屑一顾，其实也不是因为抠门，是觉得意义不大，但从去年以来，开始逐步关注各个景点的文创店。 一方面可能是有些景点本身比较枯燥，看看商品有时还可以做个调剂补充。 二方面市场和创新有所进步，确实有些质感和设计感较强的，且价格不算太离谱（但也不便宜，跟PDD比）。 但始终没下手买过冰箱贴之类的，顶多买个本子来盖免费章，或者送礼。 从晋祠回来后，第一次有点后悔没买个小纪念品，还PDD看了一下同款价格（便宜一半的样子，就不知道品质差多少）。 做了个决定：

1. 之后的旅程，遇到性价比高的和地点比较有意义的，至少买一个冰箱贴。
2. 之前没买的，PDD逐步补全，整个清单先。
3. 家里整个大的磁性版，自己画个地图，把冰箱贴吸上去。

太原​

城建​

超高层住宅，少量烂尾楼，看起来很气派。 南边新城区宽广整齐，管理到位的样子，绿化一般，不如临汾。 我们住的旧城和部分城中村就和全国其他城市一样，差点订了民宿，现场看后放弃。 火车站旁边恢弘大气，行人和自行车要走地下。 万象城、博物馆附近景观和气势到位。 反正都比昆明强，特别是在阳光白云的情况下，观感更好。

交通​

和山西其他司机一样，变道不怎么打灯，有点吓人。 骑了一段共享单车，没有专门的自行车道，比较乱。 没有共享电单车，大城市标配？昆明low了点？ 市区还是容易堵一阵。

博物馆​

山西博物院自然是最强，又比陕西历史博物馆人少，无需提前太多预约，体验更佳。 太原博物馆和山西青铜博物馆合作经营，店门分离，文创店和服务都是分离的。青铜博物馆内容丰富，基本和省博一个水准（如果不是器物更多），想起解说讲过，有很多青铜器是一对，两个馆就分别展出了（双线备份了这是），但都标注了馆藏是属于省博的。

美食​

毕竟大城市，选择多一点。 亲戚请客2次，分别是山西本地精品菜（消费有点高）和回族菜，后者和云南的风格不一样，以小砂锅和包子为主打。 后来又吃了当地的湘菜，完全不太像，也不是湖南人经营，价格不便宜。 KFC/麦当劳自然也没错过。

商圈​

住处附近比较低端，有些服装批发城啥的。 后来去钟楼、柳巷的步行街，和全国都一样，还可以。 万象城算是最高档了吧，逛吃了2次。

北格镇​

离太原主城区50分钟的制造业经济开发区，有精工和占地数公里的电池厂。 一条主街，周围有山西工商学院和第二看守所等。 宾馆极多，不知道为啥算法推荐了我们这家，不算便宜，位置不算好，而且停车不算容易（这是我们搜索的主要因素），好在房间够大，也干净。

晋祠​

核心部分（要票的）不大，进去前要经过一个巨大的晋祠公园，还有很多新景点（或翻新景点）在开发中。 留存最早的建筑是北宋吧。 有块据说李世民手书的碑，很疑惑唐朝这位马上战斗型皇帝为啥书法这么好？还有一些清朝皇帝的匾额，那写字的基本功得益于早期教育，没啥好说的。 停车场位置要记好，不然进去容易出来难。

开发​

Cursor rules​

之前Cursor用得少，主要就是代码补全、查错等。 现在新项目准备好好用一下Cursor了，总得配置点rules吧。 结果刚刚在网上抄了点.cursorrules文件，就发现这个方法已经过时了。 这里有个1个月前的中文视频讲新的方法：# .cursorrules将被移除，建议迁移使用Project Rules，控制代码更精准

还有一个视频也挺有用：# Cursor官方下场谈Cursor的12种正确用法，以及我的实践解读 有个.cursorignore文件值得注意，还有善用@指定范围等。 代码硬修复（教会AI更佳实践）也挺有用。 目前Claude 3.5仍然最适合写代码，3.7喜欢过度发挥。

README也是重要的AI参考文件，不能随便乱写，最好是介绍项目本身目标和架构。

Vibe coding的技术未来不管如何发展，写rules至少可以帮你优化总结项目的技术和管理规范，起到个人经验总结和复用的作用，对团队规范也很有用。

自驾游​

一路都在发视频，具体过程关注我的哔哩哔哩合集。 以下记录一些散点内容和小感悟。

延安​

超大的博物馆和周边的建设项目。

巨大的投资，难敌先天的缺憾（分散，起伏），交通拥堵严重。 在羊肉馆遇到一群打工人（来自四川绵阳），年纪约50上下，在这边挖隧道，点了几盘红绕肉，看得流口水，比本地菜好吃多了。 住在郊外，酒店不错，便宜，有健身房，打了一阵台球。

壶口瀑布​

根据网上建议，去了山西这边，摆渡车便宜一点 当天订票要贵10元。 一路限速多，无高速。 翻山越岭，山路高处有大风，近日突然变天，阴雨加上沙尘暴。 黄河清了，新闻说少见，岸边风沙不时袭来，建议带口罩或穿防风卫衣。

后土祠​

经过黄河景观公路（看得出建设成本不菲），遇到大风沙。

运城​

为了关帝庙才来的，但感觉不值。 博物馆很不错，运城也是人杰地灵，但顶流是关公。 运城，大盘鸡：被阿星攻略骗了，五香粉太多，难吃，2人份浪费了80%（41元），即铜川咸汤面后又一个没法下口的东西。 清真寺附近吃了个168元的牛肉火锅，肉是块状，其他和云南的清真牛肉火锅差不多，汤更加咸，一开始就无法喝。

晋国博物馆​

在曲沃（县城？），感觉很值。 献公人祭、马祭（48X4）的场面很震撼，西周去殷商不久，看来即使是晋人也很难摈弃血腥祭祀传统，春秋秦穆公搞的那套就被诸侯鄙视了，到秦始皇兵马俑，已经算是人道（待秦陵挖出来才知道...史记说那里骗了无数工匠被活埋）。 看当地赶集，内容比较普通，吃了碗凉粉，还不错，加了麻酱。

临汾​

临汾市政环境印象不错，整洁规范，绿化优秀，颇像南方城市，这几天阳关明媚，让我想起昆明。 购物中心档次高，比运城强很多，临汾是不是经济实力很强？ 阿星提到的著名的厕所，果然都很优秀，外观更优于内在。 小感冒，吃药，还是被凉到了。 这边饮食重口，碳水，晚餐又是KFC为主。 尝了本地米线，是干米线发的，汤漫过米线，超咸。云南米线至少汤基本能喝，这边没人喝汤。

干燥，比昆明还干，衣服干得快。

市博物馆为国家一级，非常好。 据说临汾是中华文化发源中心：

话题：B站有人留言说一级博物馆不带市的字样，如西安，真的吗？（AI：中国博物馆的命名和等级评定分别受不同的法规和管理体系规范，二者之间没有直接的对应关系。​博物馆的命名主要体现其属性和管理体制，而等级评定则反映其综合实力和服务水平。​在实际操作中，规范的命名和高质量的运营管理相辅相成，共同促进博物馆事业的发展。）

广胜寺​

还行，山不高，年轻的可以爬。我还是花10元单程坐车了。 这边古代原来是金国，拼音上和其祖上晋国一致，巧合啊。 有块牌子提到了金国版大藏经，这几天正好开车在听这方面的知识。 下寺旁边那个水神庙也值得一看。 遇到一队很有逼格的年轻人，有带队讲解的，有直播的，讲的内容非常高端和专业，手上带着梁思成的书，貌似有清华建筑系的。

技术​

用了广告就要开启追踪提示​

至少苹果的App Store中，这个我暂时没办法避免。 Google Play似乎没有强制。 之前似乎不严，或者人工审核时漏网了，虽然在隐私设置中交代了广告数据追踪实情（不得不，是系统判断的），但app功能中没有跳出对话框。 这次新版本审核被发现了，必须补上。 咨询了多个AI，问有没有既要又要的方法（既要广告，又不想弹出追踪信息对话框），都没有得到肯定答案，自己测试多种方法失败后放弃了。

追剧​

黑镜7​

没有全部看完，但其中大部分都很惊艳，但也有点偏长（近1个半小时）。 黑镜有几季没有追了，肯定是因为有段时间不那么精彩了。 最新这一季显然水准回归。 看这类剧（包括爱死机）的特点之一，就是没有耐心，开头2分钟如果还不能吸引注意力，就想放弃了。本季显然在抓注意力方面很成功，不是靠画面，而是靠细节和演技。

自驾游​

这次从成都出发的陕西/中原之行，主要内容请参考我的视频频道。 这里总结一些点上的感受和记录。

汉中​

• 建设还不错的半旅游城市，但主要靠历史积淀，感觉也就这样了。
• 面皮米皮之类的觉得实在平凡。

西安​

• 原以为所有的兵马俑都在兵马俑博物馆，结果在陕西历史博物馆也有不少原件，而且品质很高。有一些还拿去搞灯光秀了。
• 陕历博有不少青铜精品，但最牛的应该都轮不上（可能在国博），比如有个记录武王伐纣关键信息的“利簋”，这里放的是仿制品。
• 城墙上必须骑自行车（体验超好的），并且上墙后要尽快就近租，不然一旦错过，可能走断腿。
• 城里有2个寺庙有些意思，不在其文物价值（重建太多），而是文化特点，如广仁寺是陕西唯一的藏传佛教寺院；大兴善寺是少有的中原密宗寺院（唐密，日本真言宗之祖寺），供奉的四个明王据说是日本人捐赠，旁边有猫石雕，第一次见。
• 碑林必须请讲解（可以临时组团），不然真没意思。目前门票只要10元，听讲解的意思是其中的精品（如各位书法大家和景教流行中国碑）没有展出，所以便宜。但现在有个隋代贵族小女孩（李静训）墓地的展厅，颇为值得，当然其中最珍贵的饰品等不在（国博拿去了）。
• 汉中到西安，所住宾馆均150不到，但还算干净，配有智能电器，包括智能马桶。
• 西安和成都一样，共享自行车方便，没有共享电单车。

• 最好吃的是水盆羊肉，至少可以多吃点蛋白质，并规避掉没必要的碳水。

兵马俑​

• 骊山园存在的唯一商业意义，就是铜车马，整个秦陵发现的最精美物品，含在兵马俑120元门票中还算良心。
• 当然良心是有限的，园内动辄单程5公里的路线，让人不得不买电瓶车票，都排长队摆渡过来了，还犹豫这点小钱不成。
• 骊山园各馆的参观动线设计，似乎在故意锻炼游客脚力，以铜车马博物馆最为丧心病狂。
• 一些老套的旅游景区套路设计和较为陈旧的建筑，体现了兵马俑作为国内老牌景区的地位。
• 整个兵马俑景区的停车场到入口（两重），都很漫长（我们排了半小时，听说最高峰要排3小时），不过比上海迪斯尼排队时间还短点。
• 导游/讲解让我们感觉到学外语还是有好工作找，只是带团累点。
• 数百个戴着蓝牙耳机的团，几千人（或更多）挤在一个室内空间中，听着各种语言讲解的场景，体验不是那么好吧（反正我们没请），不知道他们会不会用高级点的通话和耳机系统？
• 对于熟悉嬴政历史的人，其实这边是没有必要请讲解的，多是耳熟能详的故事，当然也穿插一些冷门知识点，可以蹭一下就行。

铜川​

• 第一眼印象是个很无趣的n线城市。
• 咸汤面真的get不到点。

技术​

在网站中加入反馈表单的免费服务​

https://feedbackwidget.co 设计表单，copy一个script连接，在网站中加入即可，如next.js的页面，加入：

import Script from 'next/script'
...
<Script src="copy的连接url" />

标签​

Tariff

衰退

关注​

摩托环游世界​

近期在追两个摩托自驾Youtuber。

一个是37岁荷兰女，座驾1987年的雅马哈（翻新改装），粉丝273万，目前环游世界第8季，中东、印度，视频品质较高，比较拼命，独狼，善交际； Itchy Boots

一个是德国男，年轻人，座驾电摩托（品牌不详），粉丝30万，印度、中国（西藏云南）、目前老挝，一路上偶遇几组德国老乡陪伴，总是在找充电； 都是记录片型的，非情节化，沉浸式驾驶体验。 Marc Travels

感觉这种追风的感觉，比开车爽多了。

追剧​

白莲花度假村第三季​

The White Lotus Season 3 少数没有从第一季看起，然后感到非常惊艳并一直追完的剧集。 打着“悬疑”的幌子的有点英国味的限定空间群像刻画剧（小津安二郎?），HBO又开始出精品了。 有些剧评说基调就是在讽刺“有钱白人的虚伪”，没错，这点非常明显，但奈何人家拍的真实有趣，所有人演技在线。铺陈到位，甚至太到位了，开始几分钟进入关键时刻，然后全是倒叙，不到最后不会死人...（剧透了）。 有两个出乎意料的点： 沉迷佛教的妹子一心想出家（一年），结果住了一晚寺庙，吃了点“不是有机食品”的素餐就崩溃并放弃信仰，完全被她老妈拿捏的那段，简直让人拍案叫绝。 另外就是黑人按摩胖女（非常正确）和她儿子，似乎成了最大赢家，最后拿500万走人。当然事情可能没这么简单，这几天我补第一季才知道她是贯穿多季剧情的人物，后面应该还有consequence。 唯一有点莫名其妙（突兀）的反而是甜妹泰国服务员和她的舔狗保安之间的互动（还有各种尴尬对话），可能体现了导演心中的某些亚洲刻板印象吧。

常见副作用第一季​

Adult Swim出品的动画神作，证明了美国佬如果认真搞动画，日本人就没啥活路了。 整体上虽然还是有点剧情套路，但内容深度、人物关系、性格刻画和画面都没得说，当然审美绝对不符合亚洲主流口味。 剧终了，留下的故事缺口很大，出后续剧集应该没得跑。

技术​

网站支付框架Polar​

据说是一个非常简单快捷的网页支付开发框架，对各种语言支持都很好，有webhooks，还有MCP。 但是没有用，因为他只能集成stripe，没错，羡慕外国开发者。

区块链开发起步和solidity​

一个B站打招呼的哥们，我看他是发solidity教学视频的，感兴趣看了一下相关概念； 问AI学区块链开发怎么入手，大致回答：

• 打好基础

  • 学习区块链原理：了解区块链的去中心化架构、共识算法（PoW、PoS、PoA 等）、分布式账本和加密货币基本概念。

  • 掌握加密学基础：熟悉哈希函数、非对称加密、公私钥、数字签名等概念，这些是智能合约和交易安全的核心。

• 熟悉开发环境

  • Node.js & JavaScript/TypeScript：大多数 Web3 前端框架（如 Web3.js、Ethers.js）都基于 JavaScript/TypeScript。建议先熟悉现代前端开发（React、Vue、Angular）和后端（Express、NestJS）。 web3hackernoon

  • Solidity 开发工具链：包括 Remix IDE、Truffle、Hardhat、Foundry 等，用于编译、测试、部署智能合约。 aalphahackernoon

• 动手实战

  • 从简单的智能合约入手（如代币 ERC-20、NFT ERC-721），在测试网（Ropsten、Goerli）部署并与之交互。

  • 参与开源项目或 Hackathon，例如 Gitcoin、Taikai 等，以项目驱动学习并积累实战经验。

核心技术栈​

所以说Solidity是一种智能合约语言。

web hook和api有区别吗​

• 技术上没有区别，对应用服务器来说，都是启动一个Http的Api服务；
• 概念上有区别，从方向说：api是拉，webhook是推；从对象说，api是用户访问应用服务器api， webhook是第三方服务访问应用服务器api（之前约定好格式啥的）；

标签​

缅甸, 曼德勒（Mandalay）,tariff

对一些操纵世界的财团或人感兴趣，看了一些相关介绍（主要是视频）： blackrock(贝莱德), Peter Thiel(彼得提尔)

关注​

Ladi & Margaret​

Youtube 带3D打印和2台电摩托的小型房车旅行频道。电摩托（EBike）是他们两口子设计制造的，这是主业。房车的设计集成化程度较高，电气结构部分也很符合我的审美。

小臣炸​

Bilibili他有个舌尖上的甲骨文系列，一看就是对应《翦商》之后兴起的人祭研究内容。up东北人，话幽默，但不做作。内容是结合甲骨文讲商朝那些重口习俗，调侃腔调可以减轻反胃效果。视频中一个特点是配图采用AI生成仿真特效，和内容老配了。

学习​

上了几节量化交易课的思考​

主要是在B站看视频，并在JoinQuant(聚宽)测试了一下。 之后搜索可以操作的平台和工具，包括自己开户的A股券商页面。 有几个感悟点：

1. 明确个人诉求：通过自动化股票交易，防止个人的情绪化操作，让机器人去打工，帮我获得比普通理财高的被动收益（或跑赢大盘）。
2. 希望有机会个人操作：但目前没找到可以简单进入实盘操作的平台，券商的有门槛，要申请，通用平台的似乎都关闭了。好的工具似乎只有windows版本的QMT之类。
3. 技术上，其实没啥特别。首先，个人能实施的显然不是高频交易，而是模拟人类的操作，否则手续费都可以让人破产；其次，也不用指望自己可以研发出比现有常用策略更好的算法，直接引用即可，KDJ/MACD之类的指标遵守好，都可能超过自己人工操作效果。
4. 在还没找到实盘操作的方式前，在平台上免费回测和模拟挺有意思的。
5. 难怪Python这么火，各种现成库和方法，基本是标配，多少得懂一点。

跨省通办后续​

自上周“证明你妈是你妈”的故事涉及到“跨省通办”的神秘问题后，本周得到四川省相关部门答复，据说信息来自省公安厅，他们说：在系统中找到了跨省通办功能及相关人员资料，但发现户主和咨询者之间的关系似乎没有维护（并给出细节：“关系代码为空”，我好像又可以想象这个系统UI了），建议我们去问问云南那边是不是数据没维护？当时我没有细想就问了云南（水富）的办事人员，结果人家都要笑出来了。 凡是用过办公系统的都会明白，“跨省通办”是一个流程，旨在为人命群众解决跨省数据的沟通协调，比如证明亲属关系，一方要发起流程，当节点转到云南这边，触发办理业务，云南才会去搜集材料，并通过电子方式反馈。现在四川办事人员完全没搞懂其意义（不仅仅是系统不熟，而是业务问题），居然以为可以直接查到数据。 我还是先放弃吧，之后回昆明办理算了。 这个故事告诉我们，马斯克所谓“世界是个巨大的草台班子”确实是真理，云南一个小小县城的公务员，能力强于四川省级（成都市级）同类型公务员的办事能力也就不足为奇了。

图片​

资源​

Paywall Screens​

paywallscreens.com这个网站列出真实世界中在赚钱的App应用，及其每月收入，值得参考，找到创意点子。有时候模仿不一定是重复造轮子。 我搜了一下自己的app，没有列出😅。 出乎意料的是，宗教经典类（特别是圣经）的app收入还不错。 计划、习惯跟踪和养成类的app非常多且类似，但收入好的也不少。 文档扫描和翻译工具（面对面）是2个盈利的大类型，非常多。 VPN类自然不在话下。

关注​

秋兰菁​

比较硬核的考古科普，我看到的是商周断代时间的考证方法，还是比较有意思。 秋兰菁

Jingwu Show​

近期我发现了一些英文很好的中国大陆创作者，应该都是在大陆成长，但有相当长时间的海外生活经历。 最难得的是其中有些作者知识面和深度相当不错，站在和西方不一样（但是又有自由空间）的角度，非常值得欣赏。 这位youtuber的作品也是Documentary向，内容考据详细，亲身拍摄，有评价说比BBC品质还好😂。其中一期关于内外蒙古的，真是极棒，推荐。

知识​

基于Python的量化交易教程​

B站有很多教学视频，这里有一个链接基于A股，Python，在https://www.joinquant.com平台上测试。制作质量一般，但还算清晰。 花了一天时间学习。

多年过去了，在成都跨省证明“你妈是你妈”仍然是个难题​

查了些资料，从2020年起，我国就计划通过跨省通办手段，来解决世纪难题：证明“你妈是你妈”。

2020年9月24日，国务院办公厅关于加快推进政务服务“跨省通办”的指导意见（国办发〔2020〕35号）。

2025年了，想必我们这方面的技术早就遥遥领先了吧。 事实证明可能并非如此。 接之前某期的内容，我们在成都的经历，说明要落实“跨省通办”，某些地方还有很长的路要走。 最先咨询成都某区派出所，回复是要求当事人回云南原籍地办理证明。我们实在不想折腾，就电话向云南某县（原父母和子女所在地）公安局了解，对方得知我们人在成都，非常建议我们就在成都采用“跨省通办”的方式，并说连云南的县级公安机关都可以办理跨省查询数据，并证明亲属关系，四川省会不可能不行。 于是我们再次联系成都某区派出所，开始是直接又把我们往户籍所在地推，直到我们把刚学到的跨省通办一词说出，办事员蒙了片刻，请其他人来接电话，并表示研究一下再答复。 数小时后，答复电话来了，说他们也没办理过“跨省通办”业务，电脑上似乎操作不了（我没法想象他们的系统UI界面），让我们打96166（政务中心）咨询。 这下对方可就没这么客气了，说他们不管关系证明啥的，把我们堵了回去。只有再次咨询派出所，对方也没耐心了，说我们只能回户籍地找证明材料先。 于是我念了一段四川省政务网某年发布的一条关于亲属关系证明的文字：

无法提供证件，证照、其他亲周关系佐证材料，不能证明亲属关系的，由受理地公安机关通过户籍人口信息系统查询记录、对接政府部门信息系统、函询原户箱地公安机关、函证查证相关部门档案资料等多种方式，主动帮助群众查询查证其亲属关系，调查期限自受理之日起20个工作日。 ...调查结果能够清楚准确证明亲属关系的，公安机关通知申请人办理业务。

电话那头应该也是第一次听说，喃喃了一些话，大意是文件归文件，执行归执行，现在系统也不支持，他们也没手段，没法办。

故事到此结束了，整体上我觉得办事人员态度没有问题，但业务和手段上确实有限制。

第一次感觉到，身为边疆地区的云南某县城，居然在某些方面超过号称新一线的成都。

你们那边是怎么样的呢？

补充：我问deepseek的情况。

问：在四川成都，办理跨省亲属证明可以采用跨省通办业务吗？ deepseek:

目前，在四川成都办理**跨省亲属关系证明**，**暂不支持“跨省通办”**，仍需回原户籍地派出所或通过公证方式办理。以下是具体分析：

### 1. **亲属关系证明的办理现状**

- **户籍地办理**：根据现有政策，亲属关系证明通常需要当事人或其委托代理人到**户籍所在地派出所**开具。
    
- **公证方式**：若人在外地，可委托他人办理，但需提供**公证委托书**，并提交身份证、户口本等材料。
    

### 2. **成都“跨省通办”的适用范围**

- **部分业务支持跨省通办**：成都已推行“一网通办”服务，如**婚姻登记、社保医保、随迁子女入学**等业务支持跨省办理。
    
- **亲属关系证明尚未纳入**：目前，公安系统的亲属关系证明仍以户籍地办理为主，暂未全面实现跨省联网开具。
    

### 3. **替代解决方案**

- **电子证照或档案查询**：部分省市已实现户籍信息联网，可尝试通过**“天府市民云”**或**“四川政务服务网”**查询电子档案，但最终可能仍需线下补充材料。
    
- **单位或街道办证明**：若无户籍证明，可由单位人事部门或街道办事处出具辅助证明，但部分机构（如公证处）可能仍要求派出所出具的正式文件。
    

### 4. **未来优化方向**

- **数据共享推进**：随着全国政务数据互通，未来可能逐步实现亲属关系证明的跨省通办。
    
- **电子公证试点**：部分地区已试行远程视频公证，或可减少跨省奔波8。
    

### **结论**

目前成都的亲属关系证明仍需回原籍办理或公证，建议提前咨询户籍地派出所或公证处，确认最新要求。如需代办，务必准备齐全委托材料。